便秘の原因のひとつとして、環境の変化が挙げられます。転職や転校、4月には入学や入社など環境が変化する機会は多くなるかもしれません。
逆に海外旅行で便秘が解消するパターンもあります。私のお客様の場合、ハワイやスペインなど海外旅行に行くとすっきり感のある便通がある方もいらっしゃいます。

ただ海外旅行は常に行けるわけでもないので今ある環境で、便秘解消したいものです。

たとえば
自分の部屋の断捨離を行ったり、
布団のシーツを定期的に新調したり、
少しずつ出来ることから行うことも
敏感に胃腸は感じ取ってくれます。


便秘の原因は一つではありません。
自分の便秘の原因を探り、適切な便秘解消を見つけてほしいなと思います。

便秘の原因は
カウンセリングをしていて気づいたり、
腸もみで気づけたり、
整体で気づけたり、
いろいろあります。

毎朝をすっきりスタートさせると一日が快適です。一緒に便秘の原因を見つけて改善していきませんか(^_^)

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