腸活には腸もみ整体がおすすめです。
東京で腸もみサロンを3店舗、つくばで１店舗で展開中の
腸元氣堂です。

胃腸の不具合の原因は食事にあります。
胃には消化できるもの、消化しにくいもの、消化できないものがあります。
胃で消化できないものは腸内細菌が消化してくれます。
その過程で食べ物は身体に有用な物質に変化していきます。

また、胃でも腸内細菌でも消化できないものがあります。
見た目は食べ物でも違うものもあります。
化学調味料などが含まれる食材は多すぎると胃も腸内細菌も機能が低下します。

なので食事改善で大事なことは胃腸に優しく、腸内細菌にも優しいことだと考えます。

食事を改善していくと、胃腸が活動し始めるだけではなく、
たくさんの有用なことが起こります。

胃の活動が正常に戻ると小腸大腸も反射で動き出します。
このことは便秘改善に繋がります。
胃腸が動き出すと良質なタンパク質が身体を構成するようになり、
筋肉量が増えやすくなり、むくみ改善に繋がり、身体や脳のはたらきに良い影響が起こります。

お客様の食事改善の努力は身体を見れば分かります。
また施術を通してより鮮明に分かります。

腸もみ整体で行うのは
食事改善で動きやすくなった腸管を動かすことで
癖で動かなくなっている部分にアプローチして動くようにすることと、
腸管の状態を脳に伝えることです。

腸もみ施術中はぼんやりした状態になりますが、
自律神経が最も働く状態に移行しているからだと思われます。
いわゆる瞑想状態です。

胃腸を大事にすることは一番明確に確実に
自分を大事にすることに繋がります。

腸もみ整体でそのお手伝いが出来ればなと思います。
一度お試しください。