腸活には腸もみ整体がおすすめです。
東京3店舗つくばで１店舗で展開中。
腸元氣堂です。

先日ご来店頂いたお客様Aさん。
初回ご来店の10日前ぐらいからメールにて
「朝のだし汁」を実践してもらっていました。
朝のだし汁には胃を動かす効果があり、
内臓系の自律神経を稼働させるためには
朝に胃に食べ物を入れることが必要で
それは消化吸収がスムーズに行われる食べ物がよいとされています。
腸元氣堂ではそれをだし汁で行ってもらっています。

今回ご来店頂いたお客様はしっかり「朝のだし汁」を実践されてきました。
腸もみ整体前のカウンセリングの時に「朝のだし汁」のおかげで便秘は解消しました。
ただ軟便なことが気になるのと全にすっきりしたわけでは無いので
しっかり改善していきたいということでした。

さて、便秘は朝のだし汁だけで解消するのでしょうか？

答えはNOです。
Aさんはもともと
便秘の原因とされる小麦系食べ物やお菓子などが食生活にありませんでした。

腸元氣堂では日常生活の食事改善に和食へのシフトをご提案しています。
「朝のだし汁」で胃を改善した上でも和食へのシフトは便秘が解消しやすいです。
Aさんの便通が改善した原因としてもともと和食中心だったということがあったのだなと感じます。

ただAさんは小さいころからの便秘で
パンや甘いものもそんなに好きではなく、
食事が便秘の原因ではなく、ストレスだったのかもしれません。

今後、腸もみで内臓感覚として「氣もちいい」感覚を脳にしっかり伝えていくことも大事かなと感じます。