「重力」を引っ付けると「動く」という字になります。

「重い」「力」が加わると動くのでしょうか？

無重力では思う様に動けないのでそう考えると重力があるからこその歩行などの運動になるのだと思います。

身体はこの重力を筋肉と骨格で支え、利用しています。
筋肉が衰えると動ける自由度が制限されるし、骨格が歪んでいると動きにくくなります。

身体の構造は筋肉と骨格が重力を利用出来るように形成されているので、
その枠組みから外れた骨格や筋肉からは偏った重力を身体に負うことになってしまいます。

肩こりや腰痛などはそのために起こるのではないかと思われます。





歩くときに一番重力のかかる部位は足裏で、足裏にも指や甲の関節にそれぞれ役割が存在し、
その役割を阻害する靴だと身体全体が疲れやすくなります。

また、靴が足に合っていないと靴擦れを起こしたり外反母趾になったりします。

なので

私はいつも重力に対応した靴を選んでいます。



骨盤も開いていると力が外側に逃げてしまいます。

その結果、大腰筋が使われない状態が出来てしまい、年齢が若くても下半身に締まりが無くなり、
また加齢になると、、
股関節が不安定になりふとももの筋肉が無筋肉状態(サルコペニア肥満)になったり転びやすくなったります。




私のサロンでは骨盤締めに関しては日常生活で骨盤ベルトや骨盤ガードルを使うことをおススメしています。
1カ月ほどの骨盤調整で下図のような体制が出来るようになったり、




おしりとふとももが引き締まったりします。

ちなみにお相撲さんは骨盤を引き締めるために「まわし」を締めます。

骨盤の柔軟性や土俵際の踏ん張りは骨盤の引き締めがポイントになります。




骨盤引き締めで正しい骨格で重力を感じることが正しい筋肉を形成していきます。

その変化は特に後ろ姿に現れます。



また、整体時に圧されている感覚がいつもと違うことを感じ取れると思われます。

身体には使われている筋肉と使われていない筋肉があり理想は満遍なく全体の筋肉を使えている状態をベストとします。

骨盤を引き締めると身体全体の筋肉が使えるようになってきます。

使える筋肉が出来てくると筋肉と筋肉の筋(すじ)が増えてきます。

そのため圧されると感じ方が変わってきます。





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