腸管の声に耳を傾ける
腸活には腸もみ整体がおすすめです。
東京3店舗、つくばで1店舗で展開中のサロン、
腸元氣堂です。
腸もみは運動の効果があるといわれています。
30分の腸もみは30分のウォーキングと同じ運動量です。
運動不足の方、苦手な方は寝ながら運動ができるので、おススメです。
ただ量は同じでも質に違いがあります。
ウォーキングは交感神経優位な運動で腸もみは副交感神経優位な運動です。
運動にもいろいろありますが、
腸管の運動を意識した運動は「腸もみ」と、
善玉腸内細菌を育てて短鎖脂肪酸を有意に産生する食生活を送ることかなと思います。
身体は胃腸などの内臓系、呼吸器系なども含めて、
身体全体に意識を向けて身体に運動を促すことが大事です。
ちなみに呼吸器系の運動は整体で肋骨や背骨の稼働を広げることが有効です。
リラックスした状態の運動で代表的なのがヨガやストレッチですが、それでも胃腸が充分に動かない場合があります。
身体はあらゆる場面でストレスを感じていて、もちろん胃腸もそのストレスに敏感に感じています。
実際に腸もみで腸管に触れられて、
「私のお腹ってこんなに固かったんですね」と感想を頂くことはたくさんあります。
世の中の流れに身体がついていけなかったり、
人間関係のことで、
頭の中の想像や過去の経験や皮膚感覚だったりで
面と向かって話をしなくてもストレスを感じてしまうこともあったりします。
本人が思っている以上に身体はいろんなストレスを抱えています。
腸もみを通して腸管を動かしてみて
腸管の硬い部分を感じてみたり、
また身体とのつながりを感じてみたりなどの
その過程でその固さの原因に
お客様自身が氣付かれたり、
私に伝わってくるものがあったり、
それを伝えることでさらにお客様自身の氣付きが深まったり、などすることもあります。
そのことへのとらえ方、受け止め方が変わるだけで
氣持ちが前向きになったりもします。
腸もみで自分の腸管の固さを知り、
今の自分にとって大事なことだなと感じれることが多いです。
私はこんなことにストレスを感じていたのかと氣付くことは、身体にとって有意義なことです。
「大変だったね」とか、
「いつも頑張ってくれてありがとう」とか、
もっと自分を大切にしていこうと自然と思えたり、
本当にやりたいことが見つかったり、
内臓感覚も含めてのことで
腸もみを通してお腹が私たちに伝えたがっていることはたくさんあるのだなと感じます。
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【美容&健康マンガ 腸もみでカラダをメンテナンス】
漫画で分かりやすく腸元氣堂
東京の腸もみ店舗一覧
銀座の腸もみ
腸もみ整体 腸元氣堂銀座店 ※女性限定
東京都中央区銀座3丁目9-5 伊勢半ビル401
営業時間:10:00~23:00
最寄駅:銀座、東銀座、銀座一丁目、新富町
品川区の腸もみ
腸もみ整体 腸元氣堂中延店
東京都品川区豊町6-12-9
営業時間:10:00~23:00
最寄駅:中延、戸越公園、西大井
足立区の腸もみ
腸もみ整体 腸元氣堂綾瀬店
東京都足立区綾瀬2-5-10 高富ビル102
営業時間:10:00~23:00
最寄駅:綾瀬
つくば市の腸もみ
腸もみ整体 嵐の湯つくば店
茨城県牛久市ひたち野西3-36-1
営業時間:12:00~20:00
定休日:火曜日
最寄駅:ひたち野うしく
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