腸活には腸もみ整体がおすすめです。
東京都内で3店舗つくばで１店舗を腸もみをメインとして展開中の腸元氣堂です。

先日ご来店の40代女性のお客様。
便秘と生理不順でお悩みでした。
病院で女性ホルモンの減少を指摘されているということでした。

便秘の原因はひとつではなく、複合的に原因が重なり合うこともあります。
普段、便秘解消のセルフケアとして胃の強化のためと自律神経のリズムを整えるために朝のだし汁をオススメしています。
そして和食中心の食生活を送ってもらえれば、後は腸もみ整体で便秘は解消します。

ただ、今回の場合、女性ホルモンの減少もハッキリ分かっていたので、
エクオールのサプリをマツキヨで購入してもらい服用してもらいました。
エクオールは女性ホルモンで有名なエストロゲンと同じ型番のホルモン物質です。
実はエストロゲンの受容体は腎臓、副腎、骨、脳、肝臓、前立腺、肺、甲状腺、膀胱、腸管にも存在していて、日常的な活動にも大きく関与していることが分かっています。

結果的にこの方の場合、2週間後にご来店頂いた時には便秘解消と生理不順も改善されていました。

女性ホルモンの減少による便秘は、まだまだ認知度が低いかもしれません。
腸内細菌との関わりも深いホルモン物質です。
次回はその関わりについてまとめてみたいと思います。

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