腸活には腸もみ整体がおすすめです。
東京で腸もみサロンを3店舗、つくばで１店舗で展開中の
腸元氣堂です。

胃酸が出過ぎて胸やけや喉まで胃酸が上がってきて辛い方には
私のサロンではだし汁をお勧めしています。

胃酸はたんぱく質やアミノ酸を消化するために出ます。
その胃酸を使ってあげれば胃酸は役割を果たし、落ち着きます。

プロトンポンプ阻害薬という薬があります。
この薬は胃酸を抑制する薬です。
先ほどの胃酸の症状の場合などに処方される、いわゆる胃薬です。

ただ注意が必要です。

継続して使用すると胃酸の量が少なくなったり、
口腔内細菌が腸管に運ばれ、腸内環境が乱れ、
消化管内感染を引き起こしやすくなることがあります。(要約)

『実験医学2020/11』参照

胃酸は外から入ってくる細菌の殺菌もしています。
胃酸の量が減るとその殺菌効果は減るでしょう。

胃酸は必要があって出ています。
タンパク質、アミノ酸の消化と殺菌です。

その役割を生かすのは宿主の意思にかかっています。
胃酸が出過ぎて困っているのであれば、
胃薬も数回は良いと思いますが、

食事を見直してみることも考えないといけないなと感じます。

腸もみ整体では食事改善のご提案もさせていただいてます。
便秘解消、むくみ解消にも一度お試しください。