一日の消費エネルギーの内、眠っていても何もしないで起きていても消費するエネルギーが基礎代謝で6～7割ぐらいがそのエネルギーとして使用されます。

残り2～3割ぐらいが仕事や運動による生活活動代謝で意識して動かす時に使用するエネルギーです。
食事に使用するエネルギーが1割ぐらいです。
人は生きてることだけで多くのエネルギーを使います。
こうしてみると基礎代謝の基礎は自律神経支配にある部分だということができるかと思います。

心臓が動いたり、腎臓、肝臓など、また、私のサロンでメインでケアしている胃、小腸、大腸も意識して動かせません。

腕や脚の筋肉は自分で動かせますが、すべての動作を意識して動かしているわけではありません。
筋肉にも平衡感覚を司る神経があり、この部分は無意識で働きエネルギーを消費しています。
基礎代謝をアップさせるためには自律神経を整えることが必要であり筋肉を鍛える時も平衡感覚を整える動きを取り入れた運動の方がいいのではないかと思います。

また、朝は活動のエネルギーは食べたものになります。
胃腸が食べ物を受け入れ、自律神経の活動も始まります。
そういう意味からも腸もみで便秘を解消していくことも自律神経を整えるのに大事な役割を担っているのかなと思います。

自律神経とは意識して動かせない部分なのですが、その部分にアプローチして動くように仕向けることはできるということです。

【美容＆健康マンガ 腸もみでカラダをメンテナンス】
漫画で分かりやすく腸元氣堂をお伝えしてます。
⇒こちら





【腸もみ・整体のご予約】
メールはこちら
お電話はこちら⇒ 03-6662-4642



◆腸もみ整体 綾瀬店（本店）
東京都足立区綾瀬2-5-10 高富ビル102
◆腸もみ整体 Kjour銀座店 ※女性限定
東京都中央区銀座1-13-9　栄楽ビル4F
◆腸もみ整体 Yim Yim Studio 中延店
東京都品川区豊町6-12-9
◆腸もみ整体 嵐の湯つくば店
茨城県牛久市ひたち野西3-36-1